Mindfulness: leer in het hier en nu zijn

Elke donderdag in de oneven weken wordt bij Kwartier een training Mindfulness gegeven. Dit is een laagdrempelige training, waarbij bewuster in het moment leven centraal staat. Hierdoor ervaar je meer rust en balans! We doen ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, leren in het hier en nu zijn en gaan aan de slag met visualiseren.

Elke donderdag in de oneven weken van 10:00-11:00 bij Kwartier aan de Laan van de Sport 2, Hoogezand.